Den Interaktive Kroppen - hva skjer i puberteten?

Menstruasjon

De ytre og indre kjønnsleppene blir litt større, og det begynner å vokse kjønnshår på de ytre kjønnsleppene. Samtidig, inne i kroppen, blir skjeden dypere og livmoren større.

Skjeden produserer en væske kalt utflod for å holde seg fuktig og ren. Hvis du oppdager hvite eller gulaktige flekker i trusa, vil du antakelig få din første mens om rundt 6–18 måneder. Utfloden kan være kraftig eller nesten umerkelig. Men pass på hvis den lukter vondt eller det klør eller svir i underlivet. I så fall bør du kontakte lege for å sjekke om du har fått en infeksjon.

Mensen kan være svært uregelmessig de første par årene før menstruasjonssyklusen stabiliserer seg. Her kan du lese om de fire fasene i menstruasjonssyklusen slik at du vet hva som skjer og hvorfor. Når du forstår hva som skjer i menstruasjonssyklusen, er du bedre forberedt på å håndtere mensen. Du vet når du må ha med deg tamponger eller bind og hvordan du kjenner igjen og letter menstruasjonssmerter. Det er også viktig at du forstår menssyklusen hvis du vil bruke prevensjon eller gjerne vil bli gravid.

Fase 1 – menstruasjonen
Det som skjer er at kroppen kvitter seg med vev den ikke trenger. Den blodrike slimhinnen inne i livmoren løsner, og sammen med celler og slim blir den langsomt støtt ut av kroppen gjennom skjeden. Det er det som er mensblødningen. Det kan virke som du blør mye, men i virkeligheten mister vi gjennomsnittlig bare ca. 50ml blod ved hver menstruasjon. Menstruasjonsblodet kan variere fra klarrødt til helt mørkt og kan også inneholde små klumper av koagulert blod.

Fase 2 – rett etter menstruasjonen (like før eggløsningen)
Når mensen slutter, gjør kroppen seg klar igjen til en eventuell graviditet. Eggstokkene forbereder et nytt egg, og hormonet østrogen får livmoren til å bygge opp slimhinnen igjen.

Fase 3 - eggløsning
Hormoner får eggstokkene til å frigjøre et egg som fanges opp av egglederne. Samtidig får hormonet progesteron livmorens slimhinne til å bli tykkere slik at den skal kunne ta imot et befruktet egg. Eggløsningen finner som regel sted 14 dager før neste menstruasjon starter.

Fase 4 – premenstruell fase
Hvis egget ikke befruktes, gjør livmoren seg klar til å støte ut slimhinnen. Østrogen- og progesteronnivået synker, og en ny menstruasjonssyklus begynner når slimhinnen støtes ut.

Bryste

At brystene begynner å vokse er et av de viktigste tegnene på at du har kommet i puberteten. Til å begynne med utvikler det seg små “buler” under brystvortene. Deretter blir brystene større og fyldigere, og det kan ta flere år før de har vokst ferdig. Den endelige størrelsen på brystene er avhengig av genene dine.

Det er ofte ømt når brystene vokser – det er helt normalt. Noen jenter merker også at høyre og venstre bryst har litt forskjellig størrelse, men det er ikke noe å bekymre seg over. De fleste kvinner har ett bryst som er en anelse større enn det andre.

Schweiß- und Talgdrüsen

For at kroppen skal holde en jevn temperatur avgir den fuktighet gjennom huden i form av svette. I puberteten blir svettekjertlene både større og mer aktive. Det betyr at du vil svette mer i forbindelse med stress, sterke følelser og seksuell opphisselse. Men pass på – hvis svette blir værende på huden, vil bakterier angripe den og føre til dårlig lukt!

I puberteten vil porene i huden produsere mer fett, særlig i ansiktet. Det kan føre til kviser og tilstoppete porer, så du må kanskje vaske håret og ansiktet oftere enn før. Det kan også være at du får mer kviser rundt tiden for mensen, for da øker hormonnivåene.

Wachstumsschub

I tenårene vil du vokse fortere enn noen gang før. Det er ikke bare hender og føtter som blir større, men beina i armer og bein vokser også, slik at du blir høyere. Kroppen kan bli større på grunn av at knoklene blir større, men det kan også være at du føler deg som en strek i en periode. Men ikke vær urolig, resten av kroppen vil snart følge etter slik at kroppen får proporsjoner igjen.

Hofter og lår
Bekkenet – det store beinet som går tvers over hoftene – blir bredere. Siden dette skjer samtidig med at brystene vokser og midjen blir smalere, får du en mer kurvet kropp. Du vil antakelig legge på deg i denne perioden, og det skal du gjøre. Det er del av det å bli voksen.

Kjønnshår
Som regel vil du få kjønnshår like etter at brystene har begynt å vokse, men hos noen jenter skjer det tidligere. Kjønnshåret er krøllet og vokser fra skrittet og litt opp mot magen. Det er vanligvis mykt og fint til å begynne med, men det blir tykkere i takt med at du modner de neste par årene. Du vil også få hår under armene.