Temaer om menstruasjon og kroppen din

august 2011 - Det irriterende fenomenet som kalles puberteten Bryster. Begynner brystene dine å vokse? De vil gradvis bli større og fyldigere, og kanskje blir de også litt såre. Det er genene dine som avgjør hvor små eller store bryster du får.

juli 2011 - Velg den bikinien som kler kroppsformen din best Sommeren kommer, så finn frem bikinien! Eller kanskje ikke? Hvis vi tenker etter, er det vel de færreste av oss som har en absolutt perfekt kropp. Og bikinien avslører liksom det meste. Hemmeligheten er å velge en som passer deg og som understreker de kroppsdelene du er mest fornøyd med. Det gir deg også mer selvtillit til å bære den med stil.

juni 2011 - Flyt med strømmen "Mensen kommer ikke til samme tid hver måned". De første to årene er det helt normalt at mensen er uregelmessig. Stress kan føre til uregelmessighet, og det samme gjelder skolepress, problemer med foreldre eller gutter. Jenter som driver med overdreven trening eller har spiseforstyrrelser, kan også oppleve at mensen uteblir helt. Dersom du kjenner deg igjen i noe av dette, bør du kontakte lege.

mai 2011 - Jenter som barberer seg for første gang Ønsker du hårløse legger, silkemyke armhuler og en glatt bikinilinje, men føler deg nokså rådløs? Ikke nå lenger. Les mer.

april 2011 - Har du mensen? Skjem bort deg selv! Hva er mensen bra for egentlig? Du føler deg oppblåst, har vondt i magen... listen er lang. Men i stedet for å sture og stønne, kan du benytte sjansen til å ta ekstra godt vare på deg selv. Dette er noe du bør unne deg hver eneste måned.

mars 2011 - Påvirker puberteten evnen til å drive med sport? Puberteten kan påvirke både fysikken din og evnen til å drive med sport. Her får du gode tips og råd.

februar 2011 - Slik blir du kvitt kviser raskt! Enten du bare får en enkel kvise eller er skikkelig plaget av dem, gir vi deg tips som fjerner dem for godt!

januar 2011 - Alt om mensen og andre kroppsproblemer Synes du puberteten kan være uforutsigbar og vanskelig? Slutt å lure, og la oss prøve å gi deg noen svar.

december 2010 - Slik forbygger du kviser Unngå kviser... Enkle trinn som hjelper deg

november 2010 - Hva er det som lukter? Hender det at du føler deg som i en deodorantreklame og prøver diskret å lukte deg under armene? Hvordan klarte du deg tidligere uten deodorant? Nå er det en av de tingene du er aller mest opptatt av!

oktober 2010 - Hva skjer i hodet mitt? Kanskje har du allerede merket at du endrer deg følelsesmessig. Enkelte endringer er bare positive, mens andre kan være litt av en utfordring. Her er noen følelser du kanskje kjenner igjen:

august 2010 - Når får jeg den? Når er det normalt å få mensen første gang? Noen jenter får mensen for første gang når de er åtte eller ni, mens andre er 15 eller 16. Gjennomsnittsalderen er 12 eller 13. For å gjøre det enklere å finne ut når du får mensen, kan du se etter tegn på fysisk utvikling og spørre mor eller eldre søstrer når de fikk mensen første gang. Det er vitenskapelig bevist at det til en viss grad er genetiske faktorer som styrer når man får mensen første gang.

juli 2010 - Hjelp! Brystene mine er ikke like! Ulik størrelse. Det er ingen grunn til bekymring selv om brystene dine ikke er helt like.

juni 2010 - All mosjon lagt på is? Fakta om aktiviteter når du har mensen. Hindrer mensen deg i å gjøre ting du liker? Slik trenger det ikke å være! Det er ingen grunn til at mensen skal hindre deg i å gjøre ting du liker - trene, jobbe eller ha det morsomt.

mai 2010 - Tips for en sunn sommerkropp Vi har noen supre tips som hjelper deg med å få en sunn kropp akkurat tidsnok til sommeren.

april 2010 - Strekkmerker – men jeg er så ung! Strekkmerker er tydelige på kropper som vokser raskt eller har gjennomgått andre store endringer: graviditet, rask vektøkning eller vekttap, og - pubertet. Hos tenåringer er strekkmerker mest vanlig på hofter og bryst, fordi dette er kroppsdeler som ofte endres mest og raskt i puberteten.

mars 2010 - Ikke la mensen stoppe deg! Alle opplever mensen forskjellig – det handler ikke bare om humørsvingninger, å spise usunn mat, smerter, gråt og å irritere seg over de du er glad i. Vi har heldigvis funnet ut hvordan du kan smile og være glad samtidig som du har mensen!

februar 2010 - Hvordan du kan skjemme deg selv bort på Valentinsdagen Hva? Det er snart Valentinsdag, og du mangler kjæreste? Det gjør da ingenting. Hvorfor bruker du ikke anledningen til å gjøre noen av de tingene du har ønsket å gjøre i evigheter?

januar 2010 - Oppgave: Hold deg til planen Trening med mening … Lag en treningsplan som varer i mer enn en uke!!!!!!

december 2009 - Ta knekken på influensaen Kroppen verker, og det samme gjør hodet. I det ene øyeblikket tar du på deg en ekstra genser, mens du i det neste vrenger av deg det meste. Du begynner å hoste, og halsen er sår. Har du fått influensa? Og i så fall, hva innebærer det?

november 2009 - Det kan gjøre vondt å bli eldre Som om det å være tenåring ikke var nok i seg selv… du får kviser og forelsker deg for første gang (som oftest i feil gutt), følelsene har lett for å ta overhånd, du må lære deg å leve med mensen, og ikke minst at kroppen vokser og endrer seg,… noe som kan være nokså smertefullt. Slike ”voksesmerter” er som regel mest plagsomme om natten, fordi det er da du vokser mest, men du kan også merke dem om dagen, ikke minst når du driver med sport eller like etterpå.

oktober 2009 - Hygieneguiden "hvor lenge" Som de fleste jenter vil du nok gjerne holde deg ren og frisk og følge reglene for god hygiene. Her er noen veiledende tidsrammer for viktig personlig pleie, eller som vi har kalt det: "Hygiene – hvor lenge?"

September 2009 - Ryggskader Hva har du i sekken? Bøker? Mobiltelefon? Vannflaske? Joggesko? Musikkinstrument? Dersom du bare ligner litt på de ungdommene vi intervjuet, vedder vi på at du har alt dette i sekken, og du er en av mange elever som går foroverbøyd for ikke å tippe bakover. Det å bære vekten av verden på ryggen har ført til et nytt fenomen: ryggsekksmerter.

August 2009 - Men mamma ... alle har tatoveringer ... Hele verden ser ut til å ha enten tatoveringer eller piercinger ... eller begge deler. Og nå vil du ha en også. Vel, fullt så enkelt er det ikke.

juli 2009 - Farvel til sovesveis Selv om du våkner opp og ser ut som du kommer rett fra en skrekkfilm eller ligner en Disney-skurk, trenger du ikke å holde deg hjemme med hodet under dyna. Her får du noen gode råd ...

juni 2009 - Å snakke med far om mensen Du har veldig kraftig menstruasjon. Iblant varer den fire uker i strekk. Du føler deg fullstendig utmattet når det skjer, og det gjør deg litt redd. Og verst av alt - faren din må skrive en beskjed til skolen slik at du kan gå til legen. Det innebærer at du må fortelle ham hva som feiler deg.

mai 2009 - Hjemmelagde skjønnhetsmidler for kroppen "Naturlig" er stikkordet i skjønnhetsindustrien i dag. Og du kan nyte et naturlig skjønnhetsspa hjemme! Det er mye billigere enn å kjøpe dyre skjønnhetsmidler i butikken. Og siden du kan finne mange av disse ingrediensene i kjøkkenskapene, er det enkelt å lage de fleste av dem.

april 2009 - Alt om raping "Det flaueste jeg har opplevd i det siste skjedde under tentamen, da jeg tilsynelatende uten grunn rapte kjempehøyt. Hele klassen lo. Jeg prøvde å late som om det ikke var meg, men alle visste det. Den kom helt plutselig og overrasket meg."

mars 2009 - Din nye skjønnhetshemmelighet: Egg Ga påskeharen deg mange egg? Nei, ikke sjokoladeegg – de ekte! Ja, ja, moren din har nok massevis i kjøleskapet. De herlige små tingene er ikke bare fulle av vitaminer, men kan også være et effektivt alternativ til dyre skjønnhetsbehandlinger!

Februar 2009 - Når får jeg menstruasjonen? Når får jeg menstruasjonen for første gang? Siden første gang du hørte ordet "mensen", har du nok lurt på hva mensen er, og når du vil få mens. De fleste jenter får menstruasjonen når de er i alderen 11-14 år, men det kan skje når du er alt fra 8-17 år.

Januar 2009 - Myter og fakta MYTE: Sjokolade og brus forårsaker kviser.

Desember 2008 - Søtt og godt En side ved menneskets kultur som er så å si universell, er lysten på sukkertøy. Uansett hva som er favorittsukkertøyet ditt - les videre og lær!

November 2008 - Ett steg foran, og på den sikre siden De fleste av oss er ganske fornuftige når det gjelder å passe på oss selv. Men det skader ikke å være forberedt. Ta en titt på våre hint og tips om selvforsvar…

Oktober 2008 - Elsk deg selv Hva ser du når du ser deg i speilet? En som er for tjukk? Ikke pen nok?

September 2008 - Fakta om mensen Ordet "menstruasjon" kommer fra menses, det latinske ordet for "måned". Hvis du har hørt venninner snakke om "den tiden i måneden", har du sikkert gjettet deg til at kvinner menstruerer ca. én gang i maneden.

August 2008 - Sett i gang! Prøv en idrett! Selv om Kristin var bra på sport, ville hun ikke prøve seg på innebandylaget. Hun var redd for å dumme seg ut, og tenkte at hvis hun ble tatt ut på laget, ville det ta for mye tid.

Juli 2008 - Slik holder du hodet kaldt Endelig er sommeren her, og du kan se frem til flere måneder med herlig vær, en flott brunfarge og en god følelse. Solen får oss til å føle oss mer aktive, og det er masse å finne på. Det beste er å ha det gøy mens du holder hodet kaldt.

juni 2008 - Hvilken form har ansiktet ditt? Følg vår guide så finner du ansiktsformen din, finn den perfekte frisyren og se fantastisk ut!

Mai 2008 - Spis grønnsakene dine! Ut å spise pizza eller hamburger med jentene? Lykke til! Nei, ærlig talt, gjør det! Men ikke lev bare på hurtigmat. Sørg for å spise grønnsaker regelmessig. Dette kan høres ut som moren din, men det er faktisk noe i det…

April 2008 - Hva er den lukten? Har du noen gang følt at du er med i en reklame for deodoranter og diskret prøvd å fjerne en eim fra armhulen? Hvordan overlevde du årene uten deodorant?

Mars 2008 - Sunn slanking Vi lever på diett hele livet. Alle spiser en diett satt sammen av ulike typer mat, men av en eller annen grunn brukes ordet diett i vår kultur ofte om kjappe måter å slanke seg på. Jeg vil helst snakke om "å spise sunt". Å spise sunt i en kort periode som kompensasjon for dårlige vaner resten av året, gjør at du mister noen kilo, men du blir ikke sunnere.

Februar 2008 - Myter om stoffskifte "Jeg legger på meg bare ved å tenke på mat, fordi jeg har lavt stoffskifte." "Hun kan spise hva hun vil uten å legge på seg, fordi hun har høyt stoffskifte." Hva betyr dette? Er du født med et stoffskifte som holder seg konstant hele livet? Er det virkelig vanskeligere for noen å slanke seg, enn for andre?

Januar 2008 - Egenproduserte skjønnhetsprodukter fra kjøkkenbenken Snakk om at gutta gjør det selv! Vel, jenter, det er på tide vi kaster oss ut i det. Og her snakker vi ikke om snekring av hyller eller å legge fliser på badet. Vi snakker om VAKRE KROPPER med oppskrifter fra kjøkkenet. Her er noen du kan prøve.

December 2007 - Påvirker stress vekten? Er du en av flere millioner tenåringer som spiser usunn mat når du er stresset? Om vi gruer oss til å velge studieretning på videregående eller om det er problemer med bestevenninnen eller familien, faller noen av oss for fristelsen til å bruke mat som erstatning for ting vi savner i livet vårt. De fleste er klar over at de spiser selv om de ikke er sultne, at de er trøstespisere, uten at denne innsikten kan stoppe spisingen. Her får du noen gode råd fra eksperter om hva du kan gjøre i stedet for å trøstespise.

November 2007 - Bind eller tamponger. Hva passer best for deg når du har mensen? Aldri har valgfriheten for kvinner vært større, ikke minst gjelder dette hjelpemidler under menstruasjonen. Med et så stort utvalg av produkter er det lett å finne et produkt eller en kombinasjon av flere produkter som dekker behovet ditt når du har mens.

Oktober 2007 - Er det virkelig PMS? PMS har blitt gjenstand for mange dårlige vitser. Til og med gutter vitser om at de har PMS! Det er ikke så uvanlig at folk gir PMS skylden for andre problemer eller sykdom. Så det er viktig at du vet om det du gjennomgår virkelig er PMS.

September 2007 - Pupper: Størrelsen spiller ingen rolle – ikke fasongen heller. Runde, struttende, pæreformet eller flate som pannekaker. Dette er bare noen av de fasongene brystene kommer i! Og da er ikke en gang cupstørrelsen som finnes fra AA til DD nevnt!

August 2007 - Når vil jeg få min første mens? Når får jeg min første mens? Selv om de fleste jenter får sin første mens når de er mellom 11 og 14 år gamle, kan noen få mensen allerede når de er åtte, eller først når de er 17.

Juli 2007 - Er du varm? En svømmetur er den beste måten å kjøle seg ned på om sommeren. Bare smett inn i bikinien din og møt vennene dine ved bassenget eller på stranda. Hva? Har du mensen? Ikke noe problem. Bare sørg for å bruk en tampong, for eksempel Always TAMPAX.

Juni 2007 - Hold væskebalansen for helsa Du er ung. Du er sterk. Du vet at det er viktig å drikke vann, spesielt om sommeren. Så hvorfor alt maset om varme og væskebalanse? Den skremmende sannheten er at moderat trening i varmen fort kan resultere i at evnen til å fungere godt plutselig kan bryte sammen, også hos de som er i perfekt form. Les gjennom de mest vanlige spørsmålene vi har stilt om vann og sommer.

Mai 2007 - Gi idretten en sjanse! Selv om Kristin var veltrent, ville hun ikke være med i idrettslaget. Hun var redd for å dumme seg ut, og for at ville det ta alt for mye tid.

April 2007 - Søtsaker er belønning! Det er en side ved den menneskelige kulturen som er så godt som universell... det aspektet ved kokekunsten som omtrent alle på planeten vår gleder seg over og forstår: kjærligheten for det søte. Hvis du setter tennene i den mørke overflaten på en sjokoladeplate, jobber deg gjennom en massiv nougatkjerne, eller tar en bit av en liten men kompakt mørk sjokolade bør du være forberedt på å dele eller bli mislikt.