Slik finner du ut om du har PMS
Skriv dagbok eller noter i en kalender. Skriv ned hvilke symptomer du har og når. Ranger hvert symptom etter styrke - mildt, moderat eller fryktelig og grusomt! Så skriver du ned når du har mensen. Hvis du får symptomene ti til tre dager før mensen, og bare da, og hvis de forsvinner når mensen begynner, er sjansen stor for at det virkelig er PMS.
Hvis du har symptomene hele måneden, kan det hende at du bare har en slitsom pubertet. Den gode nyheten er at puberteten går over! Hvis du er ferdig med puberteten og har symptomer på PMS som henger i lenge etter mensen har startet, kan du ha andre tilstander som trenger behandling. For eksempel svimmelhet som varer hele måneden er noe som du må gå til legen med. Hvis du føler deg trist eller mister interessen for morsomme aktiviteter over en lang periode, kan det være noe annet som plager deg enn PMS.
|
