|
Skriv det ned
Da Kristins foreldre skilte seg, skrev hun i dagboka si. ”Jeg var ikke sikker på hva jeg følte før jeg skrev det ned” husker hun. ”Jeg var engstelig og deprimert. Med en gang jeg var i stand til å høre meg selv tenke, var jeg i stand til å bestemme hva jeg ville gjøre.”
”Vennen min løy og sviktet meg”, forklarte Amy. ”Jeg var så sint at jeg trodde jeg skulle eksplodere. Å få det ned på papiret ga meg en mulighet til å klarne hodet”.
Hva hvis du hater å skrive?
Skriving er hardt arbeid, så skriv raskt og ikke bry deg om det blir litt rotete. Det er ingen grunn til å krysse over eller gjøre rettinger. Det fine med å uttrykke tankene dine på papiret, er at det er bare for deg selv.
Å lese gjennom det du har skrevet, kan hjelpe deg å forstå livet ditt. Noe er bra og noe ønsker du ikke å gjenta. Vær sikker på at du oppbevarer dagboka di på en trygg plass.
Hva om du ikke har peiling på hva du skal skrive om?
Her er noen forslag som kan hjelpe deg å komme i gang:
• Tenk på noe som står uoppgjort. Det kan være å fortelle en venninne som har flyttet hvor mye du savner henne, eller en lærer som du synes alltid er urettferdig. Skriv så et brev til dem som du ikke har tenkt å sende.
• Beskriv livet ditt slik du ønsker at det skal være om nøyaktig et år fra i dag.
• Ikke glem å skrive om det som er bra i livet ditt, en god film, en flott karakter eller en fin presang.
• Tegn, skriv et dikt, lag en ønskeliste og få drømmene dine ned på papiret. Når du leser gjennom det senere, vil du bli overrasket over alt du ikke innså da du skrev det.
|
